|
В бассейне под открытым небом «Чайка» прошёл мастер-класс по йоге «Искусство баланса в асанах и жизни»
31 марта в открытом бассейне «Чайка» прошёл мастер-класс по йоге с инструктором комплекса Ольгой Кобахия. Тема занятия: баланс в жизни и практика асан, способствующие гармонии и уравновешенности. Более десятка участников с совершенно разным уровнем подготовки присоединились к занятию, которое продолжалось два часа. Ольга делилась своими знаниями и опытом, помогая каждому участнику найти равновесие внутри себя.
– На мастер-классе собрался целый зал, рада была видеть сегодня каждого, – рассказала инструктор по йоге Ольга Кобахия. – Я не первый раз веду разноуровневые группы, всегда хочется дать максимум пользы для всех. В этом помогают длинные занятия, у нас появляется больше времени для освоения и проработки элементов. Сейчас как никогда нужна внутренняя опора, она появляется благодаря большой комплексной работе над телом, душой и разумом. А йога как раз про это.
Йога ‒ не только физические упражнения, это способ окунуться в мир медитации и самопознания. Через эту древнюю практику люди учатся обретать эмоциональное спокойствие. Участники мастер-класса узнали, как сохранить устойчивость даже в наше время скоростей и научились начальным асанам.
– Я хожу в «Чайку» уже порядка тридцати лет, но йогой увлеклась не так давно, – поделилась впечатлением гость комплекса Полина Осман. – В Ольге Кобахия меня привлекает в первую очередь то, что она ставит цель. А дальше каждое упражнение объясняет с точки зрения того, куда нужно направить сознание, чтобы эффективнее и легче выполнить асану. Главное назначение йоги ‒ расслабить человека, привести в порядок мышцы и связки. Спасибо «Чайке» за возможность развития!
Продолжайте следить за всеми новостями и событиями легендарного бассейна под открытым небом в официальных каналах. Впереди вас ждут ещё больше интересных и полезных мероприятий! Наши официальные каналы:
https://t.me/chaykasport https://chayka-sport.ru/ https://vk.com/clubchaykasport
Контактное лицо: Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка» (написать письмо автору)
Компания: Спортивно-оздоровительный комплекс «Чайка» (все новости этой организации)
Добавлен: 05:00, 09.04.2024
Количество просмотров: 148
Страна: Россия
Спортивные летние каникулы в ДелоСпорт!, Спортивный комплекс ДелоСпорт, 02:27, 22.04.2024, Россия |
29 |
Активный отдых в ДелоСпорт! Подарите вашему ребенку увлекательные летние каникулы, наполненные спортивными активностями и новыми впечатлениями!
Команда ДелоСпорт предлагает интенсивную программу, включающую спортивные тренировки, творческие занятия и отрядные игры. |
|
В АО "Желдорреммаш" состоялась первая корпоративная спортивная лига, АО Желдорреммаш, 04:54, 09.04.2024, Россия |
143 |
В период с 5 по 6 апреля на базе СОК “Атлант” г.Ярославль прошла первая корпоративная спортивная лига АО “Желдорреммаш”. В ней приняло участие более 220 заводских спортсменов из 9 регионов присутствия компании - Астрахани, Воронежа, Ростова-на-Дону, Оренбурга, Ярославля, Челябинска, Уссурийска, Улан-Удэ и Москвы. |
|
|
|